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华龙网2月9日17时讯 西兰花是常见的绿色蔬菜之一,大发时时彩单双这么压很多人都喜欢吃,但是担心农药以及花蕾中藏着的菜虫,清洗时也不易大发时时彩分析洗净。今天小编为大家分享一个清洗西兰花的小诀窍,希望对大家有所帮助!

西兰花怎么洗:

1.大发时时彩数字不重大发时时彩的网址复的有多少期先用刀把花菜表么蠓⑹笔辈首槿鞘裁匆馑兼的黑斑削掉,采用些盐水泡,可以先原棵放置于水中泡,这样那个可以驱赶里面藏住的小害虫。

2.然后把西兰花切成几块,再次用盐水清洗4蠓⑹笔辈释娣ㄋ得鳜这样基本上就比较干净了,再用清水洗大发时时彩作弊器就可以用来煮大发时时彩洗蠓⑹笔辈首泛怕载食。

浸泡都能有效去除菜上残留的有害物质,但切忌浸泡时间过长,最多三十分钟足矣,否則菜裡的營養成分將流失大半,像花菜,绿花菜這樣的十字花科蔬菜具有很好的防癌状蠓⑹笔辈适枪业穆秣用,如果浸泡太久使這些抗癌的營養素流失掉了多可惜呀.如果怕洗得不干淨,可以在开水里汆烫代替浸泡,但汆水時間也不能長,約二十秒即可,平刷王大发时时彩不必等水再開,撈起再用冷水稍微沖洗即可。

西兰花的切法:

用水果刀之类的刀,从西兰花的头茎切入,不要切太深,然后用一点力介开或撕开,因为却蠓⑹笔辈?码绻刑大发时时彩出豹子的几率有多少畹幕盎崆械交ɡ伲茄型暾龅南富ɡ倩崴橄吕春芏唷H绻们腥胍坏憔退嚎蚪榭幕埃换嵘说交ɡ佟Ⅻ/p>

西兰花的根部膳食纤维和营养价执蠓⑹笔辈事┒吹不可忽视,对于肠道健康有很好的作用。在挑选西兰花的时候,要选花球鲜嫩的,根部也会相对不那么老大发大发时时彩缩水快3和大时时彩大发发时时彩。西兰花除了炒着吃,还可将花球和花菜根部焯水后凉拌,烹饪时不宜加热过久,以防有效成分损失。

西兰花的保存方法:

一、新鲜西兰花

1. 低温及缺氧能降低西兰花的呼吸强度,因此,可用纸张或保鲜膜包住西兰花,直立放入冰箱的冷藏室内保存,大约可保鲜1周。

2. 酒精能抑制西兰花的乙烯释放量,减慢呼吸速率,因此,纸张上亦可喷少量的酒。

二、焯熟西兰花

1. 将西兰花在盐水里浸泡几分钟,去除菜上的虫害及残哟蠓⑹笔辈仕惴ㄏ乱黄卩的农药。

2. 将西兰花洗净,分成小朵,用滚水烫一下,放入凉开水那个网址有大发时时彩内过凉,捞出沥净水。

3.大发时时彩经验 降至室温,放入保鲜袋或保鲜盒中,放入冰箱冷藏,可保质4天。


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